中国催乳师培训网 首页 关于我们 查看内容

宝宝腿抽筋是怎么回事,一定就是缺钙吗

2021-10-4 09:54| 发布者: admin| 查看: 106| 评论: 0

摘要: 相信大人都有过腿抽筋的经历,那种滋味真的不好受。其实孩子也可能会出现腿抽筋的情况,那么宝宝腿抽筋是怎么回事呢?仅仅是因为缺钙吗1、 宝宝腿抽筋是怎么回事:缺钙 宝宝腿抽筋最常见的原因就是缺钙,因为宝宝生 ...

   相信大人都有过腿抽筋的经历,那种滋味真的不好受。其实孩子也可能会出现腿抽筋的情况,那么宝宝腿抽筋是怎么回事呢?仅仅是因为缺钙吗 

1、 宝宝腿抽筋是怎么回事:缺钙

     宝宝腿抽筋最常见的原因就是缺钙,因为宝宝生长发育比较快,钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。所以如果体内钙不足的话,就会引起抽筋的发生。 

     建议:推荐大家晚上睡前给孩子准备一杯牛奶,不仅能补钙,还能助眠。
2 、宝宝腿抽筋是怎么回事:睡觉受凉 

     宝宝睡觉蹬被子是常有的事,如果说夏天开空调室内温度过低或者其他季节晚上气温降低,再加上宝宝撩衣蹬被的话,很容易引起腿部抽筋的。 

      建议:夏天的时候晚上空调开到26度以上,其他季节晚上温度低的话,要给宝宝盖好腿部或者给宝宝穿睡袋睡觉。
3 、宝宝腿抽筋是怎么回事:活动量大 

      宝宝如果白天活动量大,出汗多的话,又没有及时补水,可能会导致代谢废物堆积,肌肉局部血液循环不好,引起痉挛,也就是抽筋。 

      建议:宝宝如果白天玩的比较嗨,出汗较多的话,家长要注意及时给宝宝喂水,适当给宝宝揉揉小腿。
4、 小贴士:怎么给宝宝补钙 

1、可以食补 

       如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。 

2、不要与含草酸的食物同服 

       如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。或在食用了这些蔬菜后3-4个小时再服用钙制品。给宝宝补钙,最好是在餐后或是喝奶后半小时服用,如果是一天一次的,最好选择晚上服。 

3、不要盲目、过量的补钙 

       补钙也要适量,不是越多越好:如果摄入的钙量超过标准,就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。大部分宝宝并非缺钙,而是缺乏帮助促进钙吸收的维生素AD。最好是去医院检测一下再做决定,不可盲目补钙。 

4、让宝宝多晒晒太阳 

        除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

Archiver|手机版|小黑屋| 中国催乳师培训网   网站客服

GMT+8, 2021-12-1 08:48 , Processed in 0.103968 second(s), 23 queries .

返回顶部