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母乳喂养成功的关键是什么

2021-12-17 13:25| 发布者: admin| 查看: 152| 评论: 0

摘要: 身材可以恢复,但对宝宝来说,母乳仅有一次。很多实现纯母乳的妈妈,沉浸在亲子间的喜悦之中,如果问她们宝宝吸奶时疼不,担不担心身材变化,她们多半还是会皱皱眉。但要让她们停下母乳喂养,我相信他们多半会坚决说 ...

身材可以恢复,但对宝宝来说,母乳仅有一次。


很多实现纯母乳的妈妈,沉浸在亲子间的喜悦之中,如果问她们宝宝吸奶时疼不,担不担心身材变化,她们多半还是会皱皱眉。但要让她们停下母乳喂养,我相信他们多半会坚决说不。


因为她们知道,疼痛和身材变化,只是暂时的,一旦回奶,对宝宝造成的损失却是永久的。


实现纯母乳,最关键的一步是什么?

那就是即便知道自己身材会走样,会受些疼痛,睡不好,吃不喜欢的食物,担心上担心下......也决心要坚持母乳喂养。

人啊,一旦下定了决心,尤其是女人,那份坚韧比起任何东西都更有力量。



先开奶


开奶的时机,是母乳喂养的一项重要“功课”。


      现在很多宝宝,一出生就吃奶粉,没有及时开好奶,结果呢,妈妈们先出现涨奶,后来乳房慢慢变软,到最后奶水越来越少。接着,妈妈们又在乳腺未疏通时,大量喝汤,导致堵奶......


      产后开奶,是让宝宝早吸、多吸。宝宝出生后,24小时内让宝宝吸乳房8-12次,之前做一些局部的乳房按摩,刺激乳腺乳头,是很好的铺垫。


       奶水不是天上来,你不刺激,它很难变多,仅有的一点,也只是哺乳期自然反应的结果。



再喝汤


      产后喝汤有个前提,必须乳腺通畅。高汤有营养,吃进肚里自然对产奶有帮助,但如果产后乳房没有得到充分而有效的吮吸,妈妈本人乳腺管又天生细小,那喝汤催出的奶水,进入孩子口中的过程一定会很痛苦,一遍是妈妈疼痛,另一边是宝宝吃力。

      妈妈应该把补充蛋白质和补充营养素作为主要饮食目的,在保证体力跟得上的前提下(吃碳水化合物,如米面),多吃鱼肉鸡蛋,搭配些绿叶菜,每天变着花样搭配吃。这样不仅有助于产后减肥,在保证妈妈营养的同时,也能提高奶水质量。


护理


      在哺乳期,妈妈的乳房承受着巨大的压力——虽说人需要压力,但是娇嫩的乳房可不一样,经常会“压”出问题来,如乳头皲裂、涨奶、堵奶、回奶、乳腺炎、乳房硬块......别被吓坏了,除了严重的乳腺炎,其他都不算大问题。以上这些就像绊脚石,会时不时给你使绊子。所以,乳房护理就很必要了。


      除了乳房护理,心理上的“护理”,也很必要。我们收到很多妈妈咨询,说是昨天和家人生气,第二天一早奶水就变少了。这是因为,奶水分泌看上去是物理机制,但实质也受化学物质影响,泌乳素也就是激素,是奶水产生的内因。情绪上的波动,影响激素分泌,很有可能是奶少的重要原因,所以,一个情绪极差的妈妈无论如何也不会成功纯母乳。

     在轻松愉悦的亲子氛围下,是妈妈分泌奶水的最佳环境。所以一定不能动不动就生气,家人要多理解和包容妈妈,当然妈妈自己也要控制好情绪,我们改变不了别人, 还不能改变自己吗?没必要拿别人的错误惩罚自己。


哺乳时乳头的正确衔接和适宜体位


     乳母喂奶时应该采取舒适的直立端坐体位,这样母亲的乳房可以自然下垂。在其后背、胳膊放个垫子,在脚部放个矮凳作为支撑,会更舒服。

      婴儿不要包着,这样方便吃奶,还可以避免过热。如果乳头是突出的,用手呈“C”型小心地托住乳房其他部分但不要改变乳房的位置。如果乳头平坦或凹陷,把手放到乳房的下方,呈“C”型托住乳房,并用拇指和食指帮着把乳头凸出来。

      托住婴儿(从他的肩后),让其面向母亲,让婴儿身体自然地环绕母亲身体。要让婴儿的体位舒适,方便吸吮。使婴儿的上嘴唇对准母亲的乳头,用乳头逗孩子让他把嘴张大。

     当孩子嘴张大后,快速地把孩子送到乳房上,这样孩子会很好地满口含住乳房。比较明智的做法是将孩子送到乳房处,而不是把乳房送到孩子的嘴边。

     孩子的下巴应该挤进乳房,并且孩子的嘴巴尽可能张大,下嘴唇向后翻。在上嘴唇上方露出的乳晕比下嘴唇下方的多。如果哺喂的体位正确,孩子的鼻孔不会被乳房堵住,即用不着用手按着乳房把孩子的鼻孔露出来。婴儿吃饱以后会自动松开乳房

     如果婴儿的面颊被吸得内陷或可以听到“啪嗒声”,说明孩子没有正确地衔上乳头及其周围的乳房。


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