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宝宝的第一口饭,你给他吃对了吗?

2022-3-16 09:41| 发布者: admin| 查看: 179| 评论: 0

摘要: 第一口饭(辅食)添加要遵循的原则: 1、由少量到多量:第一次添加辅食的量要少一些,大约1-2勺,以后根据婴儿的需要而缓慢增加,不要硬性规定婴儿吃辅食的量,也不要将自己孩子的食量与其他婴儿相比,只要婴儿的生 ...


第一口饭(辅食)添加要遵循的原则:

      1、由少量到多量:第一次添加辅食的量要少一些,大约1-2勺,以后根据婴儿的需要而缓慢增加,不要硬性规定婴儿吃辅食的量,也不要将自己孩子的食量与其他婴儿相比,只要婴儿的生长发育指标在正常范围内,就可认为所添加的辅食量是合适的。
       2、从一种到多种:添加从未吃过的新食品时,必须先试一种,待宝宝习惯后再试另一种,添加另一种新的固体食品时应有3-5天间隔。

       3、由稀到稠、由细到粗:宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的,因此辅食的质地应适合宝宝的咀嚼能力。一般来说,应从较稀的流质食物开始,逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状,最后到固体食物。


宝宝第一口饭应首选米粉


       米粉作为谷类食物,利于宝宝的消化吸收,所以给宝宝最先添加的辅食就是米粉啦,而且最好是含强化铁的米粉,可以预防宝宝贫血。同时,专家不建议将蛋黄作为宝宝最先添加的辅食。
       1、米粉购买原则:市场上,婴儿米粉的品牌和种类众多,这让家长们不知该如何选择。最初给宝宝购买米粉应尽量选择不加糖、原味的米粉。因为宝宝一旦尝到甜的食物,就会对这类食物有偏好,不肯接受没有味道的食物,会妨碍宝宝的健康饮食;另外如果米粉里还添加了各类食物蔬菜,一旦孩子过敏,就不好判断是哪些食物引起的。


2、冲调米粉注意事项:给宝宝冲调米糊时一定要注意卫生,碗、勺等用具一定要干净,及时高温消毒。冲调完米粉后,不要把勺子直接放在盛米粉的盒或袋子里,否则勺柄上的细菌就有可能会造成米粉污染,导致孩子出现呕吐、腹泻等症状。如果怀疑米粉已经被污染,那就不要再用温水冲调了,冲完以后要将米糊放在锅中煮沸,将细菌杀死。


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