· 牛奶炖花生
原材料:花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶1500毫升
调味料:冰糖适量
1、将银耳、枸杞子、花生米洗净;
2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米,煮至花生米烂熟;
3、调入冰糖即可。
特色介绍:花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味。
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