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为什么会出现盆底肌松弛呢?

2022-7-21 15:24| 发布者: admin| 查看: 96| 评论: 0

摘要: 盆底肌顾名思义就是一块链接在骨盆上的一块肌肉。盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张 ...
盆底肌顾名思义就是一块链接在骨盆上的一块肌肉。盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。


一旦这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应的功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。并且它围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围,支撑着盆腔和腹腔器官,还会协同作用于膀胱、肠和性功能。因此,盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切联系。


为什么会出现盆底肌松弛?

第一、妊娠和分娩:在妊娠过程中逐渐增大的子宫对周围的盆腔筋膜,肌肉和韧带产生牵拉,消弱其支撑力量。分娩过程中,由于阴道的肌肉过度扩张,特别是产钳和胎吸助产的阴道分娩,盆底的筋膜韧带和肌肉产生过度扩张而失去弹性。


如果产后过早参加体力劳动,特别是重体力劳动,将影响到盆底肌组织张力的恢复,导致子宫有不同程度的下移。

第二、长期腹压增加的疾病、慢性咳嗽、长期便秘、腹水频繁、举重等都会造成腹腔压力增加,导致盆底功能障碍。肥胖,特别是腹型肥胖,也可导致腹压增加。


第三、年龄增长,年龄增长之后,特别是绝经后盆底的组织失去了雌激素的滋养,盆底的肌肉、筋膜和韧带就会发生萎缩,导致盆底肌松弛。


所以,我们盆底肌松弛除了妊娠,分娩和年龄有关,还有就是长时间腹压增加也会影响到我们盆底肌。那么,我们平时在生活中也要注意保养我们盆底肌,特别是刚生产完不久,盆底肌还没有恢复的妈妈。一定要注意的就是尽量避免能使腹压增加的动作,比如,抱孩子、提重物、爬楼梯等。


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